Отчего именно осенью понимаешь всю тщетность собственных усилий, и так категорически не хочется жить?

Я вижу две причины.

Первая очевидна - вы наблюдаете угасание природы. Краски становятся тускнее, дни короче, меньше солнца - а это напрямую влияет на состояние ораганизма, энтузиазм; холодает и надо прилагать больше усилий чтобы оставаться в безопасности для тела (тепло, еда) - это на уровне инстинктов. Среда стала более опасной, больше задач для вашего мозга по обеспечению безопасности.

И тут возникает вторая причина. Если за благоприятный период - лето - не накоплен ресурс, запас, не получен урожай от усилий, к осени вы пришли неотдохнувшим, истощенным. И чтобы решать задачи по обеспечению безопасности, ресурса нет, усиливается стресс, а в стрессе вы делаете неверные выводы. Когда вы оцениваете что ваши усилия оказались тщетны, естественно было бы запланировать изменить действия, прилагать другие усилия, сделать работу над ошибками. Неверный вывод - тогда тщетно всё.

К счастью, деятельность человека не целиком привязана к сменам сезонов, как у животных, и изменить усилия можно прямо осенью, не делать то что не приносит резульата, и наработать нужный ресурс. И уделить больше времени, чтобы именно тело накопило заряд эренгии - режим дня, сбалансированная еда, добавки, активности и возможно помощь терапевта. Если летом уделить внимание здоровью тела - тогда к осени можно подойти в прекрасном состоянии. Посмотрите на природу - медведь летом копит ресурс, а осенью в прекрасном настроении отправляется в спячку.