Очень похоже на то, что вы запретили себе любые чувства, когда родители умерли. Очень сочувствую вашей потере. Есть только один способ прожить горе - это прожить его. Нужно вспомнить все подробности смерти и похорон, перепрожить это уже с эмоциями - плачем, гневом, виной. Это сложно, поэтому лучше с психологом.