Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Как избавиться от страха, что произойдет какое-либо плохое событие? Много раз слышала про самосбывающееся пророчество.

ПсихологияСтрах+1
Анонимный вопрос
  ·   · 12,8 K
Профессиональный графолог. Провожу графологический...  · 23 июл 2021

Один из способов - представить что это уже случилось. Затем прописать все последствия. Напротив каждого последствия - написать что вы можете сделать. Нужно максимально усугубить, чтобы как можно больше записать, даже самые крайние варианты. На самом деле окажется, что даже при тяжелом случае, есть варианты действий.

Например, у молодого человека - страх потери дохода. Ему в крайнем случае можно вернуться в родительский дом. Да, ему этого очень не хочется, да ему унизительно снова вернуться «на шею к родителям», но этот путь есть.

Конкретика снижает интенсивность страха. Без нее тревога мутная - кажется, что стучится что-то страшное, но неопределённое. Неопределенность пугает ещё больше.

Врач, психосоматолог, нейропсихолог. Автор первых...  · 23 июл 2021  · ekaterinatur.ru
Добрый день! В основе состояния лежит повышенной уровень тревоги, внутреннего беспокойства и психоэмоционального напряжения, на фоне которого наслаиваются страхи о будущем, о плохих событиях, например. Эффект Розенталя или... Читать далее
Эмоции - это ключ к здоровью! Перейти на ekaterinatur.ru
1 эксперт согласен
Совершенно верно.
Специалист GSR. Ознакомление с методом GSR ➡️  · 21 июл 2021  · clck.ru/XLnLE
Эффект Пигмалиона заключается в том, что Ваше состояние тревоги может влиять на Ваше же поведение. Напрямую на события неподвластные Вам (стихийные бедствия, например) оно не влияет.  Избавиться от страха и чувства тревоги... Читать далее
Онлайн сессия 2000рПерейти на t.me/izzhanov
Психолог, парапсихолог, этнопсихолог  · 7 сент 2021
Когда почувствуете страх, то скажите: "Страх, не я тебя боюсь, а ты меня бойся!!!". И всё пройдёт. Точно говорю. А затем, когда душевное состояние выровняется, то задумайтесь, а может, это проявление интуиции предупреждает вас... Читать далее
А это отличная идея. Разозлиться на собственный страх и выгнать его вон. Вы в этом ключе предлагаете? Можно подробности?
Люблю искать ответы на сложные вопросы.  · 6 авг 2021
Некоторые считают, что беспокойства и стресс — неотъемлемая часть нашей жизни. Другие же полагают, что безмятежная жизнь возможна лишь в ином мире, после смерти. Часто мы склонны додумывать то, чего на самом деле нет. Очень... Читать далее
Темы: Философия, психология. Взгляд: Постмодернизм...  · 9 авг 2021

Не переходите дорогу черной кошке.
Люди не понимают насколько это серьёзно, но каждый день происходят проблемы в хаотичном порядке у каждого, кто переступил дорогу, если же не сплюнуть три раза - ждите неприятностей

часть плесени на огромном куске камня в...  · 21 июл 2021
Страха не существует. Примите тот факт, что страх это в первую очередь нежелание, чтобы что-то случилось. Когда мы боимся, мы не хотим быть частью какой-то ситуации.  Если вы не хотите быть частью какой-то ситуации - вы на это... Читать далее
2 эксперта не согласны
Психиатрия подобные состояния ассоциирует с повышенной тревожностью, которая может быть симптомом заболевания... Читать дальше