Если вы злитесь на супруга, значит в первую очередь обвиняете его. То есть вы, может быть, этого не говорите и даже не думаете, но тем не менее на уровне эмоций убеждены в том, что это его вина.
Соответственно, разбираться надо не со злобой, а с обвинением.
Подойдите к этому как судья, соблюдая презумпцию невиновности и рассматривая иные возможные объяснения причин. А их много:
И главное: он вам формальный супруг или любимый человек? Может, вы чем-то ещё недовольны, а это только подходящий повод позлиться на него? Подумайте об этом и поговорите с ним.