Как перестать злиться на супруга по причине того, что не получается зачать ребёнка?

Вам достоверно известно, что причина, почему не получается зачать, в муже? Или это предположение?

Если достоверно известно, что с мужем зачать не получается, то оцените Ваши возможности выбора, что делать, и последствия выбора. Остаться с человеком, принять его и то, что у Вас не будет совместных детей. Обсудить возможности зачатия, какие есть у Вашей пары. Если Вы понимаете, что совместные дети для Вас очень важны, и это непримиримое разногласие, то выход будет только в расставании. Быть вместе, когда один партнёр не может или категорически не хочет иметь детей, а другой - хочет, и не принимает того, что у партнера другой взгляд на детей, сложно. Это одно из существенных разногласий, которое преодолеть сложно. Если партнёр, который хочет ребёнка, согласится остаться без детей, высок риск, что он всегда будет жалеть, что так и не завёл детей, и винить в этом партнера.

Если причина проблемы с зачатием не установлена, и Вы злитесь на партнера без доказательств проблем с его стороны, можно разобраться с причиной злости. Вы его обвиняете? Считаете, что он должен быть успешным в этом? Или это маскированный страх того, что не будет детей? Или это проецированная злость с себя на партнера? Вариантов много, ситуации всегда разные.

Попробуйте разобраться, что стоит за эмоцией злости - какие мысли или какие несбывающиеся Ваши ожидания касательно мужа, что он «должен», но не делает. Или это что-то ещё? Какая функция у Вашей злости? Чего Вы пытаетесь добиться с помощью злости? И как можно добиться этого другим способом.

Еще можно попробовать переключить фокус внимания на решение проблемы. Оцените без эмоций, что у Вас есть, чего Вы хотите, и что Вы можете делать, чтобы добиться желаемого.