Если речь именно о "хочется", а не "назрели противоречия, которые я умею разрешать только конфликтом", тогда, вероятнее всего, речь о "синдроме полярников", то есть, о возрастании агрессии из-за скученного пространства, узкого круга лиц, их близости. Некоторые ученые, например, Конрад Лоренц, в исследованиях агрессии приходят к выводу, что ее механизмы призваны, в том числе, регулировать жизненное пространство, чтобы избежать биологических угроз, например, нехватки пищи, близкородственного скрещивания, снижения шанса на размножение и тп. При нарушении допустимых границ особь демонстрирует другой агрессию, чтобы ты ясно поняла, что ресурсы здесь - ограничены, поэтому нужно "бить или бежать".
В результате того, что мы изменили условия своей среды, но не смогли изменить свою биологию, мы получаем нарастание агрессии к наиболее близким людям, ну и необходимость эту агрессию выражать. Соответственно, люди, запертые узким кругом на одном пространстве, подвергаются постоянному риску возрастания этой агрессии и ее выплеску.
Зная об этих особенностях нашей биологии, можно и нужно фиксировать такие желания-звоночки и реагировать на них безопасным для отношений способом: сходить в спортзал, поколотить грушу, побить посуду или подушку, в общем, выплеснуть. А затем заняться профилактикой: расширить свою жизнь так, чтобы у мозга не было впечатления, что вы с партнером заперты в тесном месте. Например, можно знакомиться с новыми людьми, заняться новыми хобби, путешествовать или просто чаще перемещаться, например, намечать пешие или велосипедные маршруты и осваивать их, обязательно иметь физическую нагрузку, ну и отслеживать свои мысли о партнере. Разумеется, самое важное тут - жить с желанным партнером, а с тем, кого и так приходится терпеть большую часть времени.
Потому что люди не идеальны и даже в самых лучших отношениях будут иногда не слишком хорошие моменты, ссоры, споры и тд. Это совершенно нормально.