Как побороть железобетонную стену замкнутости?

Это поведение на психологическом языке называется - перенос.

Перенос - это психологическая защита, которая соответствует поговорке, что однажды на молоке обжегшись - на воду дуешь. Феномен переноса объясняет, как старые обиды, нерешенные конфликты, травмы из прошлого портят жизнь в настоящем.

Для многих в качестве объекта для переноса выступают люди из детства. Специфика переноса в том, что человек не просто ищет объект среди других людей, а склонен приписывать качества объекта тем людям, которые ими не наделены, и взаимодействовать с ними в рамках этих качеств.

Бессознательная часть психики не любит каждый раз принимать решения и тратить на это много энергии, поэтому вырабатывает шаблоны реагирования. Вот и идёте по пути наименьшего сопротивления.

Во-первых, нужно перестать выстраивать ожидания отказа от других людей, так как они - это не Ваш отец.

Во-вторых, нужно осознать, что Вы управляете собой, а не детские страхи правят Вами.

В-третьих, нужно понять, что если спросите что-то у другого человека или попросите о чём-то, то в случае отказа ничего не потеряете, так как у Вас и так этого нет. А вот получить что-то чего у Вас нет - можете.

Учиться заговаривать с людьми нужно на мелочах. То есть начните говорить простые вещи:

• Здоровайтесь и говорите спасибо кассирам, кондукторам и т.п.;
• Разрешите пройти, Позвольте посмотреть, Могу спросить и т.п. в магазинах;
• В общественном транспорте как проехать куда-либо, даже если знаете как туда проехать.

Так перестанете пугаться собственного голоса при контактировании с другими людьми и он перестанет дрожать. Потом начнёте улыбаться и транслировать окружающим свою безопасность, а они начнут откликаться. И со временем научитесь спрашивать и о том, что Вас в действительности интересует.

Главное - начать!!!