Любому человеку нужно то, в чём он испытывает недостаток. Поскольку каждому нужно своё, ответ будет разным. Конечно, есть нечто общее для всех что "не помешает" никогда, поэтому список "нужного" часто на много превышает необходимое. Но выбор всегда определяет ГЛАВНОЕ.