Я бы посоветовала Вам для начала самый безобидный и приятный вариант: прочитайте (или перечитайте!) роман в стихах А.С. Пушкина "Евгений Онегин"! А.С.Пушкин писал его более 7 лет и занимался этой проблемой в лице своего главного героя Евгения Онегина.
Я, естественно, не буду здесь писать об этом романе... Тем более, что со своим героем Пушкин так и не решил, что делать... отправить его на Кавказ воевать, или на Сенатскую площадь?.. Но то, что он сочувствовал своему герою, не смотря на весь его эгоизм, - это точно! Ведь, героя, в результате каждодневного прожигания жизни, в конце концов охватило разочарование, охлаждение чувств и "сплин" (возможно, это то, что и называется депрессией). Справиться с этим, гораздо-гораздо сложнее, чем предупредить!
У нашего великого поэта Вы можете ещё на эту тему прочитать стихотворение "Воспоминание", начинающееся словами:
"Когда для смертного умолкнет шумный день..."
Далее там есть слова, выражающие чувство глубокого сожаления и раскаяния:
"И с отвращением читая жизнь мою,
Я трепещу и проклинаю,
И горько жалуюсь, и горько слезы лью...".
Ещё у него есть стихотворение "Элегия", которое начинается так:
"Безумных лет угасшее веселье
Мне тяжело, как смутное похмелье", - это же о бессмысленном прожигании жизни! А ещё в этом стихотворение речь идёт о необходимости страданий:
"Но не хочу, о други, умирать;
Я жить хочу, чтоб мыслить и страдать".
Хорошо, что Вы, Сергей, задумались об этом!
Может быть, ещё не поздно?!..