Понятие “состояние потока” ввел психолог Михай Чиксентмихайи. Состояние “потока” — это состояние, когда способности, возможности и умения человека оптимально соответствуют требованиям задачи, и не возникает ни тревога (когда требования задачи превышают способности, возможности и умения), ни скука (когда способности, возможности и умения превышают требования задачи). Состояние “потока” характеризуется увлеченностью, поглощенностью занятием (вплоть до потери ощущения времени), гиперфокусом на задаче (постпроизвольным вниманием) и высокой продуктивностью.
Чтобы входить в состояние “потока”, важно оптимизировать собственное психофизиологическое состояние (т.к. “поток” невозможен ни в состоянии гиповозбуждения (ригидности, инертности), ни в состоянии гипервозбуждения, сопровождающегося слишком частым переключением внимания) и подбирать/создавать задачи подходящего уровня сложности, не слишком высокого и не слишком низкого.