Какой должна быть здоровая реакция на критику твоих взглядов, твоей личности?

На критику ЛИЧНОСТИ - здоровая реакция резко пресекать (можно матом), или игнорировать.

На критику ВЗГЛЯДОВ, ПОВЕДЕНИЯ, - разные варианты.

1. От человека, который имеет право вследствие признаваемого вами иерархически более высокого положения (ваш начальник, и критика касается рабочих вопросов; ваш преподаватель, и критика касается ваших знаний по ЕГО предмету; и т.п.) - Находите, с чем согласиться, затем высказываете свою точку зрения. То есть

а) или дискутируете (но подчёркнуто уважительно, всё время находите, с какой частью можете согласиться, повторяете его слова, чтобы показать, что внимательны к нему и его мнению, задаёте уместные вопросы).

б) Или просто принимаете к сведению, без дискуссии, - тогда просто благодарите за мнение, что-то уточняете, и повторением-резюмированием показываете, что поняли.

2. Если человек не ваш начальник, чётко объясняете, что непрошеные советы - это агрессия. И что если кто-то хочет вам дать совет, как минимум ему следует сперва спросить, хотите ли вы слышать его совет. -- Это не хамство. Это личные границы. Хамство - не спросив, вас критиковать. В этом случае, думаю, здоровая реакция именно требовать сперва соблюдения формата общения, и только в случае его соблюдения вступать в обсуждение содержания того, что вам пытаются поведать.

Далее, вы можете для себя решить, значим ли человек вообще со своим мнением для вас. Может, даже значим, но не в этом вопросе!

а) Если не значим, - ОК, даже если разрешили ему сказать, незачем поощрять, поблагодарили формально-вежливо за его мнение, и забыли.

б) Если значим, - как в п.1. -- В чём отличие? А вот в том, что начальник может не спрашивать у вас разрешения на критику, а со всеми остальными вы на этом жёстко настаиваете, как на обязательном условии. - Ну, если вы спросили про ЗДОРОВУЮ реакцию на критику)