Бывает такое состояние связано со стрессом, неудачей, осознания, что ты ничего не значишь в этой жизни, конфликтные ситуации.
Смысл жизни придать не сложно надо начать развиваться, обучаться в сфере которая вам нравиться. Можно начать читать литературу по интересующей вас теме.
Ежедневно ставить цели на день,ставить цели на неделю, месяц, год, пять лет, десять лет. Писать свои хочу, желания чем больше тем лучше.
Успехов!