Это называется компульсивные фантазиями, а подстёгивает их избыток тестостерона.😜
Фантазии такого рода "накрывают" так, что человек не в состоянии полноценно жить.
Вот объяснить я, могу, посоветовать что-то конкретное, чтобы поумерить ваш пыл, нет.
Тут, вероятно, могла бы помочь периодическая мастурбация, но не уверен.
Вообще переизбыток тестостерона это стресс, которые подавлят иммунитет, значит могли бы помочь класические методы по снижению стресса: кардио, медитация и т.д..