Как избавиться от фиксации на девушках и отношениях?
Заметил, что слишком много фиксируюсь на девушках и отношениях. Когда нахожусь в компании, где есть девушки, так и хочется подкатить (но это всё мысленно). А в итоге, я начинаю загоняться или забиваю просто. Такие моменты не очень эмоциональны, но слишком часто. Как будто мелкими порциями покрывает всю повседневность. Хочется, чтобы этих мыслей стало меньше, меня это действительно напрягает и изрядно надоело.
Не думаю, что неправильно или плохо. В этом даже свои плюсы есть - нет фиксации на других штуках вроде "у меня нет машины", "у меня всё плохо с учёбой", "я не знаю, чего хочу в этой жизни". Хотя последнее выражение достаточно динамично - меняется со временем.
Если девушка меня не привлекает, то я общаюсь с ней так, как мне комфортно. А когда девушка действительно нравится, хочется от неё постоянно реакцию какую-нибудь интересную. В ход идут юмор, всякие провокации флиртовые, интрига, прикосновения и тд.
Хотя если задуматься, я со всеми девушками так общаюсь. Но с теми, кто не особо нравится, нет фиксации на результате и всё на автомате происходит. Вооот. Тогда переформулирую вопрос.
Как не фиксироваться на результате при флирте с девушками, которые нравятся? Или это неизбежно и даже необходимо?
ПсихологияОбщество+3
Лучший
Проблема несоответствия желаемого и действительного. Есть потребности, и они не удовлетворяются, поэтому стремление удовлетворить их становится навязчивым. И тогда уже навязчивость становится проблемой.
Решение: либо удовлетворять потребности иным способом, либо снизить эти потребности.
Какие это потребности: потребность в близких отношениях (в любви) и сексуальная.
Трудно не фиксироваться на результате при флирте с девушкой, которая нравится. Вы с ней разговариваете, а в это время всё ваше существо рвётся к ней, и мозг уже не очень хорошо соображает. В эти моменты можно поверить, что мужики думают только об одном.
Способы снижения сексуальной потребности: поменьше смотреть на девушек на фото и видео и поменьше фантазировать. Может также помогать физическая активность, но это не точно, т.к. некоторые упражнения могут, напротив, актуализировать её, эту потребность.
Ну и иногда сексуальную потребность надо удовлетворять, если вы не сторонник целибата.
Чтобы снизить потребность в близких отношениях, надо в первую очередь быть самодостаточным. С этим к психологу. Кроме того, самодостаточные мужчины девушкам нравятся больше.
Ещё раз обращу ваше внимание: цель — не вовсе расхотеть отношений, а уменьшить остроту проблемы.
Когда вы чувствуете, что из-за неуспеха с данной феей вы не будете страдать, то и важность (фиксация на результате) снижается.
Но вообще, если вы неровно дышите к девушке, то какая-то степень волнения будет. Вопрос в том, насколько это волнение контролируемо, не мешает ли оно.
Не думаю, что неправильно или плохо. В этом даже свои плюсы есть - нет фиксации на других штуках вроде "у меня нет машины"…
Это называется вторичные выгоды. Если у вас действительно они, эти выгоды, есть, то вы будете внутренне сопротивляться изменениям. А они, по моим ощущениям от ваших вопросов, действительно есть.
Кстати, очень в тему будет ответ на вопрос "Если ты нуждаешься в близких отношениях — это нормально?", рекомендую прочитать.
Одна консультация бывает полезнее тысячи ответов. Нажмите здесь, найдём решение.
Перейти на imok.su/ok
Это называется вторичные выгоды. Если у вас действительно они, эти выгоды, есть, то вы будете внутренне сопротивлят... Читать дальше
Когда вы способны удовлетворить то, в чем нуждаетесь какими то иными способами и вы знаете, что эти способы более эффективны, здравы и дают больше плюсов, вы не будете фокусироваться на том что этому способствует менее всего... Читать далее