Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Менять ли мне психолога?

Посещаю психолога онлайн в течение 8 месяцев, обратилась по поводу тревожного невроза и сильных переживаний и разрыва с близкой подругой. Очень часто бывает так, что перед встречей с психологом у меня внутренняя дрожь, во время встречи чувствую себя иногда маленькой девочкой, когда рассказываю о своих мыслях и чувствах. Психолог старше на 5 лет, ничего унизительного и т.п. она не говорит, оценок мне не даёт, в целом ведёт себя сдержанно и профессионально. Во время сессии моя дрожь проходит. Я спрашивала об этом как-то раз, но была в тот момент в сильных эмоциях, и психолог не ответила, а сосредоточила моё внимание на эмоциях.
Собственно, вопрос: можно ли такие мои проявления оценивать как недоверие и страх перед психологом? 
Давно думаю об этом, чтобы понять, стоит ли мне работать дальше или сменить специалиста. После сессий мне лучше, т.е. человек работает, а не просто так болтает и т.п. Я своё отношение затрудняюсь определить, а не дать оценку психологу.
ПсихологияОтношения+3
Анонимный вопрос
  ·   · 2,8 K
КПТ психолог-практик и будущий психофизиолог...  · 14 июн 2023
Для меня очевидно, что ваш страх вовсе не перед психологом, а перед собственным внутренним Родителем, который олицетворяет  родителей, родственников, воспитателей, учителей - всех, кто каким-либо образом имел на вас влияние, и негативные ожидания от которого (критики или требований, полагаю) переносятся на фигуру психолога.
Ваш внутренний Родитель (одно из 3 эго-состояний согласно транзактному анализу) может быть негативно влияющим на вас. И если вы проследите за тем какие мысль он вам транслирует, то вы сможете понять, чего конкретно вы боитесь и по каким причинам.
Например, критикующий Р - Родитель может вещать что-то такое:
Р: ты не заслужила хорошего отношения, тебя надо наказать.
Р: Это ты виновата в том, что от тебя отворачиваются.
Р: Ты плохая.
Р: У тебя ничего не выйдет.
Обидно, верно? И заставляет чувствовать вину. А еще бояться оценки от довольно-таки значимого взрослого в вашей жизни, даже если этот взрослый всего на 5 лет старше. 
Проекции своего внутреннего Родителя на других и ощущение себя маленьким и беззащитным (!) Ребенком (тоже эго-состояние) - одно из причин страха и тревоги. Потому что беззащитны и беспомощны. Потому что психолог как ваша проекция Родителя может сделать явно больше (имеется в виду власть), чем беззащитный и беспомощный Ребенок, терпящий негативное к нему отношение. 
И таким же образом может всплывать закрепленная поведенческая стратегия "ребенок-родитель". 
Например, если родитель был критикующим, то позиция ребенка - беззащитный, подчиняющийся контролю и боящийся неповиновения, так как обязательно последует наказание (в ожиданиях такого ребенка). Или, если родитель постоянно что-то требовал, но обесценивал результаты работы ребенка (какой бы она не была), то позиция ребенка - избегание неудач, то есть избегание любой деятельности, которая может повлечь за собой какую-либо оплошность, за которую раскритикуют и обесценят.
Для углубления в тревожное состояние попробуйте предложить своему психологу транзактный анализ: разобрать некоторые ваши внутренние транзакции между внутренним Родителем и внутренним Ребенком. 
А также эмоционально-фокусированный подход: фокусировка на определенных эмоциональных состояниях, связанных с некоторыми актуальными потребностями (социальные или витальные), вызванные определенными обстоятельствами и причинами (ситуации).
Обсудите вашу ситуацию со своим психологом. Понимающий психолог пойдет на встречу, предложит свой вариант или предложит другого психолога, который работает в другом направлении.
Успехов :)
Психологическая консультация/психотерапия онлайн - 1500р. и очно в НН - 1850р.:)Перейти на uslugi.yandex.ru/profile/YuliyaMorozova-826868
1 эксперт согласен
Психолог. Быстрое и бережное решение психосоматиче...  · 14 июн 2023  · imok.su/qp
Моё внимание особо привлёк в вашем тексте пункт, что вы лишь "спросили об этом как-то раз", хотя у вас это бывает очень часто, и за 8 месяцев можно было бы вашу дрожь обсудить много раз. Отчего так? можно ли такие мои... Читать далее
Одна консультация бывает полезнее тысячи ответов. Нажмите здесь, найдём решение.Перейти на imok.su/ok
1 эксперт согласен