Я скоро должна пойти к психотерапевту, но всё же мне интересно. Что у меня за состояние?

Мне 14 лет. И в течение полтора года меня периодически преследуют навязчивые мысли и тревога. В прошлом году все было вообще очень тяжко. Мысли могли переноситься на мне достаточно тяжело и я могла думать об одном и том же в течение одного или двух месяцев. Это конечно же пугало меня, но после того как летом 2022 года я хорошо отдохнула в санатории, меня отпустило это состояние на 5-6 месяцев. Но вот с недавнего времени у меня началось тоже самое, но не так тяжело как в прошлом году. Например недавно я надумала себе: «а если я социофоб, буду бояться людей, и что же тогда мне делать?» я в течение нескольких дней очень боялась идти в школу и видеть людей (настолько сильно я надумала свою мысль), у меня даже паника началась на уроке, но через несколько дней меня отпустило. Еще буквально недели две назад мне просто на мгновение пришла очень пугающая и странная мысль. Я просто мыла посуду пока никого не было дома и мне пришла на секунду мысль «а что если я сейчас захочу себе навредить этим?» конечно я испугалась от подобного и боялась даже ножи в руки брать на протяжение дня. Вообщем мне интересно что это может быть, ОКР или возможно просто тревожное расстройство. Моя мама знает об этом, и посоветуясь с врачом нам сказали идти к психотерапевту. Вот сейчас сижу жду этого, но просто это все делается слишком медленно, а хочется побыстрее.