Я проанализировал, что со мной происходит во время взаимодействия с девушками. Что делать с этим дальше? Помогите, пожалуйста.
Эмоции страха и тревоги, когда от меня отстраняется девушка, становится холоднее ко мне.
У меня есть тревога и страх быть брошенным или быть ненужным. Хочется быть нужным, чтобы во мне девушка нуждалась. Тревога по поводу непринятия и отстранения человека от меня. Когда чувствую, что человек отстраняется от меня, мне становится плохо.
Пропадает аппетит, сон. Мысли постоянно лезут в голову (часто параноидальные) по поводу проблемы. Сердце бьётся как-то по особенному (вроде не быстро, но сильно, что меня аж шатает от пульса), тело всё время в напряжении - сжимается всё прямо в область груди и живота.
Постоянно мысли о том, как вернуть человека. Хочется понять, что я сделал не так, попробовать это выяснить у человека и изменить всё.
Всякие мысли, которые, как мне кажется, могут быть использованы:
1. Родители часто оставляли у родственников, бросая меня (ощущалась так) - я прямо рыдал.
2. Когда я первый раз подкатил удачно к девушке (лет в 12), мать как-то не очень среагировала. Тогда я испугался почему-то всего этого и заблочил девочку в своих контактах.
3. Невзаимная влюбленность в 6 лет.
4. Меня недолюбливали родственники по стороне матери, тк отец другой национальности. Не приглашали на день рождения, не давали общаться с троюродными братьям.
5. Часто родители искали моего понимания при соррах. А я пытался их помирить и понять причины всего этого. Был, как между молотом и наковальней.
ПсихологияОтношения+3
Ваш самоанализ говорит о том, что у Вас сильный страх отверженности.
Сердце бьётся как-то по особенному (вроде не быстро, но сильно, что меня аж шатает от пульса), тело всё время в напряжении - сжимается всё прямо в область груди и живота.
В исследованиях доказано, что страх отвержения, который формируется в раннем детстве, взрослые люди испытываю не только эмоционально, но и как физическую боль.
В интернете очень много информации как справиться с этим видом страха. Можете самостоятельно начать работать над ним. Но так как это работа с бессознательной частью психики, то не удивляйтесь, если самостоятельная работа не получится. Тогда придётся обращаться к специалисту, который специализируется на страхах.
Скажу самое важное в работе со страхами. Свои страхи нужно любить и благодарить за то, что предупреждают о жизненных опасностях. Со страхами нужно подружиться и работать с ними станет легче. Любовь и дружба со страхами, а значит и с собой, приведёт к тому, что Вы начнёте ими управлять, а не они Вами!
1 эксперт согласен
Тревога, страх быть брошенным, психосоматические симптомы…
Дальше с этим рассказом надо обращаться к психологу на личную терапию.
Каждый второй клиент рассказывает мне на первой встрече набор подобных фактов. Но это не даёт им... Читать далее
Одна консультация бывает полезнее тысячи ответов. Нажмите здесь, найдём решение.
Перейти на imok.su/ok
Похоже, вам очень непросто переживать ситуации, когда поведение другого вы расцениваете как отстранение, холодность. При этом, насколько я могу судить, наблюдая такое, у вас возникает мысль, что вы "сделали что-то не... Читать далее