Встречались с девушкой 6 лет, недавно решила расстаться. Чувствует себя ненужной. Как исправить ситуацию?

В последнее время не было близости, прямо просила больше внимания, но я этого ей не давал и не придавал этому значение. Уехал на месяц, она звонила и хотела добиться от меня каких то теплых слов и общения, но мне было не когда и я сам по натуре не могу выражать свои чувства словами, появляется ступор.  По приезду она решила расстаться, аргументировав мое нежелание быть открытым перед ней и то, что она себя чувствует ненужной, и вообще мы разные, не хотела говорить пока я не приеду, чтобы я не переживал в командировке. Она ждала моего ответа, в итоге я предложил решать проблему, что я вел себя так с ней не осознано и попробую измениться. И она согласилась. Я начал уделять ей больше внимания, интересоваться ей. По прошествии 3 дней она окончательно решила расстаться, сославшись тем, что она все равно не почувствовала себя нужной. Я начал просить еще время, но она сказала что это ничего не изменит.  Потом вывалил на нее негатива, хотел понять, что я должен был сделать, так как она говорила что я мог все исправить. По итогу взяв чувства в кулак, собрал часть вещей и пожелал ей всего хорошего, что согласен с ее решением и уехал. Через день она начала звонить, и предложила разговорами утихомирить боль расставания, на что я ответил, что лишнее напоминание о ней делает мне еще больнее. В итоге я оказался эгоистом, что ей тоже плохо и я единственный родной человек, который может помочь ей беседами. Вернуть отношения она на отрез не хочет, а предлагает потихоньку уменьшать общения, чтоб было легче.  Как быть в данной ситуации, эмоции зашкаливают, хочется вернуть ее…