Что делать если я очень много мечтаю ?
Я очень много мечтаю и это можно сказать уже мешает мне жить . Я иногда даже не хочу этого делать но мой мозг как будто сам придумывает историю, я мечтаю перед сном , когда еду в машине , когда сижу на уроке и т.д . Я не начём не могу сосредоточиться так как мои мысли меня сильно отвлекают . Чаще всего я мечтаю об отношениях о любви ласки и о всяком таком. Если подробней то я придумую историю и просто прокручиваю её у себя в голове .Сейчас я на столько вглубляюсь в свои мысли то что могу засмеяться, заплакать или улыбнуться . Пожалуйста скажите в чём проблема, и из-за чего это ?
Эпиграф:
"С таким счастьем — и на свободе".
И. Ильф, Е. Петров «Золотой телёнок»
Если верить представителям психодинамического подхода, то фантазирование - это форма сублимации, защитной компенсаторной реакции на неудовлетворённость текущими обстоятельствами жизни.
Что делать?
Путей может быть множество, обозначу только три, наиболее продуктивные, с моей точки зрения.
- Психотерапевтический. Проанализировать совместно с психологом / психотерапевтом / самостоятельно причины лежащие в основе неудовлетворённости проработать их, найти основание для принятия себя.
- Коучинговый. Определить, чего недостаёт, превратить это в чёткую цель и хорошо проработаный план достижения. Найти мотивацию, силы и опыт для достижения.
- Творческий. Использовать богатое воображение для творческой самореализации. Например, начните писать короткие рассказы. Публикуйте их в сети, отправляйте в журналы, заведите блог. Возможно со временем станете популярным писателем с большими гонорарами, которые позволят осуществить ваши мечты.
Конечно, это не единственные варианты. Палитра вариантов намного разнообразнее. От ничего не делать, до найти свой совершенно уникальный путь.
Какой сделать выбор, решать вам.
Контакты, и запись на консультацию, в инициалах вверху. Мои новые публикации
Перейти на dzen.ru/my_me
5 экспертов согласны
Светлана Мельникова
15 апр 2023подтверждает
Хороший ответ
Если обобщить решение проблемы, то можно сказать, что цель не заключается в том, чтобы избавиться от мечтаний, а в том, чтобы научиться принимать их, не давая им контролировать вашу жизнь. Многие люди страдают от того, что у... Читать далее
Найти дело жизни. Уверенность. Самооценка.
Самопроектирование. Персональный коуч
Перейти на t.me/martyncoach