Возможно, вы просто не совсем понимаете, в чем заключается суть работы с психологом и как конкретно он может вам помочь.
С врачами чуть понятнее: вы идете и сдаете анализы, потом вам прописывают какое-то лечение. С психологом вы просто разговариваете. Может быть не совсем ясно, в чем конкретно здесь заключается помощь.
Возможно, если вы изучите информацию о том, как работает психология и чем вообще помогает психолог, то вам станет чуточку спокойнее. А еще вы можете задать этот вопрос своему психологу и узнать у него: как ему кажется, как конкретно он вам сможет помочь, в чем будет заключаться эта помощь и так далее.
Однако психологическая помощь работает так же, как и лечение у врача — если проблема серьезная, вы не сможете устранить ее так быстро. Скорее всего на это потребуется время. И во время этого процесса могут быть и спады, и подъемы.
Удачи вам! И здорово, что вы вообще решились.