Как научиться правильно распоряжаться своим временем в мыслях, и решить ежедневные вопросы не мучаясь?
Я к примеру говорю, про себя , я пишу задачи на день, чтобы все успеть к примеру работа, дом, семья и Я красота и тд и в конце концов я больше устаю от мысли что это все нужно будет делать
ПсихологияТайм менеджмент+2
Если вы устаете от мысли, что все это нужно будет делать, то вы скорее всего планируете слишком много.
Попробуйте составить список всех дел, а затем выбрать из него 2-3 дела на день. Спросите себя: "Что здесь самое важное? Какие 2-3 дела, если их завершить, окажут наибольшее положительное влияние на мою жизнь?"
Когда вы закончите их, то можете выбрать что-то еще из списка. А если нет, то вы сделаете самые важные дела без стресса.
Ограничения ведут к приоритизации и мы тогда фокусируемся и делаем самые важные дела, а не пытаемся сделать все подряд.
Программа Путь к себе: найдем ваши интересы, способности и любимое дело.
Перейти на taplink.cc/yakov_pyatnitskov
Гибкое планирование.
Понимаю вашу ситуацию. К сожалению, на подобные обстоятельства жалуются многие, кто задумывается о важности правильного распоряжения своим временем. Они начинают тщательно всё планировать и детально... Читать далее
Контакты, и запись на консультацию, в инициалах вверху. Мои новые публикации
Перейти на dzen.ru/my_me
6 экспертов согласны
Сергей Ковтун, психолог.
10 апр 2023подтверждает
Отличный вариант. Единственная деталь: название игры: «Кто круче всех» - вызывает сопротивление. Это манифестация... Читать дальше
Попробуйте провести день опираясь на две составляющие .
Первая составляющая - это то, что необходимо сделать.
А вторая и главная идти от слова "хочу"
Пример следующий:
Вам надо обязательно сегодня выполнить по работе... Читать далее
Мне советовал тесть: Спланируй, Сереж, день и ничего не делай. И я забывал, что спланировал. И отказывался от замыслов ради того, чтобы быть с любимой. И любимая ругала меня за это. Но были и ритуалы, в которых признался... Читать далее