Как перестать бояться знакомиться с людьми?

Не помню когда это началось. Но сейчас, я не хожу на дни рождения, никакие абсолютно. Не посещаю вечеринки, семинары нужные мне, не знакомлюсь вообще, особенно если это новая компания. Все из-за страха новых людей. Страха быть одной.

Когда представляю меня ужасает, что я буду одна, не смогу ни с кем познакомиться. Завтра проходит одно из мероприятий в университете никто из моих друзей и знакомых не смог пойти со мной, поэтому я просто не могу пойти. Мне страшно. Не могу себя заставить. Как с этим бороться? Это очень мешает жить

ПсихологияОбщество+2

Анонимный вопрос · 28 мар 2023 · 101

Федор Тустугашев

Христианин, работал в соц.программах (реабилитация... · 28 мар 2023

Для того чтобы победить врага нужно смотреть ему в лицо!

Страх это "вещь" призванная, чтобы вы чего-то не достигли, если вы конечно не боитесь быть съеденным волком. Давайте разберём что это

По большей части страх это социальная эмоция
Страх всегда имеет основание
99% страхов преодолеваются буквально за 1-2 активного и успешного действия
Бояться это нормально, не нормально это верить страху и ничего не делать

Вам нужно взглянуть внутрь себя. Чего вы на самом деле боитесь? Или что-то произошло? Я долгое время боялся тикания часов и звука ключа в замке (причину я нашёл и победил страх). Чаще всего боятся быть высмеянными или брошенными (это детские страхи).

Желаю вам удачи, возьмите и сходите одни, по началу будет страшно, а потом уже не вытащить с семинаров, кинотеатров и прочих заведений и увеселений)