С мной перестают общаться из-за моего поведения и внешности?

Истинную причину нарушения социальных контактов Вы указали вскользь, не придавая ей особого значения - это застенчивость. Видимо, не понимаете что именно она не позволяет Вам нормально социализироваться.

Все эти проявления говорят о том, что Вы не предоставляете окружению информацию о себе и они не знают что от Вас ожидать и на что Вы способны. При этом никто не обязан проявлять искренний интерес к тому, кто сам прячется.

Когда человек прячет свой внутренний мир, переживания, точку зрения, эмоции и мнения от других, пытается справится со своей проблемой путём имитации собственной коммуникабельности, то сообщает окружению о том, что является проблемным. И окружающим достаточно этой информации, чтобы реже идти с этим человеком на контакт.

Противоположностью застенчивости является открытость.

Открытость в психологии - это готовность пустить другого человека в свой внутренний мир, выражать свое личное отношение, свои настоящие мнения и оценки. Но открытость нужно проявлять не всегда и не перед всеми подряд, а выбирать подходящее время и круг общения. Вы же идёте на контакт с окружением из-за желания быть принятым всеми, то есть действуете для них, а не для себя, так как хотите быть хорошим для всех.

Проявлять инициативу тоже можно по-разному. Если Вы проявляете инициативу, начиная разговор и мотивированы стремлением обратить на себя внимание, заявить окружению - Я здесь есть, заметьте меня, то это в ответ и получаете. Вас заметили, но не заинтересовались и не продолжили беседу. Такую инициативу люди часто считают навязчивостью, так как она не учитывает интересы группы.

Партнёры по пауэрлифтингу относятся к Вам иначе не потому, что они какие-то другие, а потому что Вы чувствуете себя в их кругу уверенно. Вы знакомы с этим ощущением - вот и включайте его в других областях жизни.