Для начала обратимся к первоисточнику - каковы могут быть причины того, что не получается проводить время с друзьями. Смею предположить, что вы - интроверт. Вам более спокойней и лучше проводить время углубившись в себя. В своем мире, где вам пусть и одиноко, но спокойней. Вы избегаете шумных компаний, вечеринок, большого скопления людей. Потому предположение "пересилить себя" здесь звучит неуместно. Напротив, как попытка "перестроить себя" под лад, благоприятный для окружающих. Но нужно ли это? Если друзья вами дорожат, то без проблем смогут провести с вами время даже у вас дома. Тихо и мирно пообщаться по душам, узнать друг друга получше. Или может, хотя бы, в кафешке, в каком-нибудь уголочке. Но если, так уж, хочется на улицу, то почему бы не выйти просто прогуляться. Спокойным шагом пройтись от одного места к другому, подышать свежим воздухом, задуматься о своем. Кто знает, может к вам кто-то из друзей присоединится. Попробуйте!