Сначала нужно отключить чувства, а потом уже формулировать вопрос. Тогда получится правильно )
А отключить чувства не сложно, нужно больше думать. Мыслительный процесс, анализ ситуации всегда отодвигает чувства на второй план. А ещё полезно смотреть на себя и ситуацию со стороны. После этого отделять факты и реальность от чувств и эмоций станет проще.