Здравствуйте.
Внутренняя опора это собирательное определение, которое включает в себя набор личных качеств, определяющих силу личности:
- уверенность в себе;
- способность контролировать чувства и эмоции;
- адекватное восприятие критики и высокие коммуникативные навыки;
- осмысление своих поступков и поведения;
- независимость от мнения окружения;
- умение брать на себя ответственность;
- выстроенная система ценностей;
- глубокое самоуважение, умение уважать и заботится о других.
Как обрести опору?
Формировать базовые точки опоры:
- ценности (иерархия - пища, вода, еда, тепло, жилье, безопасная работа, медицина, карьерный рост, общественное признание и признание личных достижений, уважение и значимость, возможность обучения, эстетические ценности и самопознание);
- потребности (иерархия - физиологические, безопасность, социальные, личные потребности и потребности в самопознании);
- чувства (иерархия - чувство бытового комфорта, справедливой оплаты труда, чувство защищенности и заботы, чувство социальной принадлежности и ответственности, признание личных заслуг и значимости, чувство ценности знаний и умения, чувство прекрасного и гармонии с миром).
Психологическая помощь в поиске внутренних ресурсов для решения жизненных задач
Перейти на taplink.cc/demirelli_yana_psy
Здравствуйте!
Я бы определила внутреннюю опору человека как некий компас, который не дает сбиться с пути в трудные минуты, чувство надежности своего внутреннего я, ощущение целостности с миром. Твердая система нравственных... Читать далее
Внутренняя опора человека - это реалистичная система ценностей. Если человек разумно оценивает реальность, может взвешенно отличить плохое от хорошего, если трезво оценивает свои возможности и верно соотносит их с реально... Читать далее
Показатель наличия "внутренней опоры" — уверенность индивида, что его благо целиком зависит от него самого. Такое качество я называю субъектностью.
Это ощущение внутри, субъективное ощущение, что в любой жизненной ситуации, я... Читать далее