Способность менять свои убеждения, стиль жизнь, не иметь ожиданий меньше привязываться, не жить в переизбытке чего либо.
Существуют негативные эмоции, но от них избавляться не получится, но их можно стерпеть и не доводить негатив в абсолют даже боль физическая первое время терпится хорошо и не ухудшается качество жизни, но со временем боль становится страданием.
Учиться справляться с напряжением мыслей, тела, дыхания расслабляться.
Приходится даже отказаться от своего нынешнего Я или же изменить его