Первое, нужно встать! Есть то, что вы любите, пусть самое малое. Начните в этом направлении действовать, например, купить себе что-то вкусненькое. Похвалите себя, и помните, самый дорогой человек для вас - это вы и есть. Начните любить себя таким, какой вы есть, а вы правильный и нормальный человек.