почему я устала жить в свои 18?
мысли о том, чтобы выкинуть все в помойку со мной уже год второй. постоянная апатия, устала от всего, хотя ничего и не делаю. учеба -> дом, дом -> учеба. да и в учебе я не стараюсь особо. выхожу прогуляться со знакомыми очень редко, так как нет желания и сил. нет каких-то стремлений. я учусь уже третий год на специальность, которую выбрала случайно. уходя со школы, я не знала чего хочу и до сих пор не узнала. появились проблемы с кожей, из-за чего не могу принять себя и чувствую себя ещё хуже. неприятно смотреть в зеркало, стала очень неуверенной в себе. как вспомню, что в школе меня всегда назначали лидером, так как со всеми находила коммуникацию, так кажется, что то был другой человек. постоянно подавленное настроение, но, к примеру, на учебе, общаясь со своими приятелями, я забываюсь, и у меня пропадают мысли о жизни, которая мне не нравится. сейчас будучи на последнем году обучения у меня нет никаких планов на то, чем я буду заниматься после выпуска. я так устала от своей беспомощности, я не знаю что мне делать
Лучший
я так устала от своей беспомощности
Ответьте себе на вопрос - в чем вы беспомощны? Только отвечайте не общими фразами и словами, а очень конкретно. Тогда появиться мысль - что с этим делать.
мысли о жизни, которая мне не нравится
знаете ли вы какая жизнь вам нравится? Это по сути о том, что вы желаете в своей жизни. Это не только про учебу или специальность. Это про разные аспекты своей жизни. Подумайте об этом, о своих желаниях, о своем вИдении жизни, которой хотелось бы жить. Напишите себе это. Потому что мысли приходят и уходят. А мысли, записанные на бумаге остаются и к ним можно возвращаться.
что в школе меня всегда назначали лидером, так как со всеми находила коммуникацию
вспомните о том, как вам это удавалось? Начните применять эти механизмы для коммуникации сейчас.
мысли о том, чтобы выкинуть все в помойку
невозможно выкинуть на помойку свою жизнь. Иначе вы выбрасываете свою основу. На "пустоте" стоять нельзя, очень не устойчиво. Ваша прошлая жизнь - это ваш жизненный опыт. Учитесь использовать его в свою пользу.
постоянная апатия, устала от всего, хотя ничего и не делаю
в нашей жизни основой является деятельность. Любая. Начните что-то делать. Например, то, что вам нравится. Пусть это будут "не великие дела".
Желательно обратиться к психологу для работы со своим данным состоянием.
Консультирую очно и онлайн.
Запись на консультацию по WhApp +7 903 906 6717
Перейти на b17.ru/chuklina_e
5 экспертов согласны
Прочитай книгу Глеба Архангельского "Время"
Без цели скучно жить, но чтобы достичь сели сначала нужно её найти.
Вы описываете состояние депрессии. Лучше всего посетите психотерапевта или психиатра. Может быть, все началось после перенесенного ковида, может быть, связано с неопределенностью с учебой, может быть Вы не нашли друзей в... Читать далее
стаж более 30 лет
Телесная терапия, тревога, сон, чувства, семья. Учеба.
Перейти на vk.com/id5187974
2 эксперта согласны
Ответ на этот вопрос - не акт, а процесс. Ответ здесь - не версия эксперта о текущем моменте, а изменение внутри автора.
Автором описан вполне распространенный, вполне решаемый случай для психотерапии. Ответить текстом на... Читать далее
Признаки клинической депрессии. Рекомендовано: посещение психиатра по месту жительства.
Текст распечатать и взять с собой, для анамнеза. Далее следовать рекомендациям психиатра.
Текст распечатать и взять с собой, для анамнеза. Далее следовать рекомендациям психиатра.
Как происходит постройка дома? Сначала закладывается фундамент - основа будущего строения. Почти всегда монолит, однородная конструкция, ничего особенного в большинстве случаев из себя не представляющая. Затем возводятся стены... Читать далее
Вы живёте "не своей жизнью". Есть 3 способа как это поправить:
1.) Философский - задуматься о смысле жизни, почитать философскую литературу ("включить мозги"),
2.) Психотерапевтический - пройти курс у психотерапевта ("найти... Читать далее
1) Уберите из рациона молоко, йогурты. Кожа станет лучше.
Только люди употребляют молоко, покинув грудничковый возрост, тем более молоко не родителей, а коров. Так Творцом не планировалось. Потом, спустя годы, при желании... Читать далее