Как понять, что у тебя признаки биполярного расстройства?
Уже многое время я живу только двумя фазами: манией и депрессией. Промежуточного состояния либо нет, либо оно короткое, а потом опять начинается этот ужас. Мания сопровождается большой социальной активностью, энергичная и легко вывести из себя и т.д. Во время депрессии по стандарту: самокопание, суицидальные мысли/попытки суицида, так же легко раздражаемая (думаю, это уже черта характера), трудно плакать, т.к. намного раньше я поставила запрет на "плохие" эмоции (еще одна моя проблема). Я не знаю своего настоящего мнения, т.к. оно может меняться в зависимости от периода. Я даже не знаю, люблю ли я людей с которыми познакомилась во время мании.
Периоды могут длиться от недели-пары недель, так и по месяцам
ПсихологияДепрессия+3
Лучший
Согласен с ответом Николая. Субъективное мнение.
"трудно плакать, т.к. намного раньше я поставила запрет на плохие" эмоции (еще одна моя проблема)"
Хочу немного дополнить. Психолог поможет разобраться с
Проблема в эмоциональном плане, если попадете к хорошему специалисту, он поможет снять запрет на проявления эмоций.
А так для себя можно почитать книжки про эмоциональный интеллект и про эмоции в целом. Углубиться в это направление и научиться по новой проявлять эмоции. Возможно за запретом стоит какая-то травма, после решения которой вы по новой сможете проявлять эмоции.
Проблема в эмоциональном плане, если попадете к хорошему специалисту, он поможет снять запрет на проявления эмоций.
А так для себя можно почитать книжки про эмоциональный интеллект и про эмоции в целом. Углубиться в это направление и научиться по новой проявлять эмоции. Возможно за запретом стоит какая-то травма, после решения которой вы по новой сможете проявлять эмоции.
Я не знаю своего настоящего мнения, т.к. оно может меняться в зависимости от периода.
Также проработать в этом направление. Отстроить заново личностные границы личности и представления о себе и о своих желаниях. Возможно, вы просто запутались и через время это пройдет, но лучше обратиться к специалисту, если Вас это тревожит.
Я даже не знаю, люблю ли я людей с которыми познакомилась во время мании.
Это кроме Вас самих никто не сможет определить, но лучше разбираться в этом со специалистом. Особенно, если подозреваете у себя "биполярного расстройства".
Так как при этом процессе может возникнуть депрессивная фаза и " самокопание, суицидальные мысли/попытки суицида
А так попытаться понять, какие факторы Вас провоцируют и стараться их избежать или снизить их влияние к минимуму. Убрать стимуляторы из своей жизни: кофе, алкоголь, крепкий чай, сигареты и т.д.
Выравнять рацион и жизнь, добавить спорт, прогулки на свежем воздухи. И нужно соблюдать режим. Сон в отведенное время, подъем. Это нормализует состояние.
То, что влияет на ваше эмоциональное состояние тоже.
При фазах депрессии ограничить "негативную" информацию до критического минимума, от просмотра новостей и прочего лучше отказаться. И переключиться на какие-нибудь спокойные-успокаивающие техники.
Аккуратность не повредит, так как перепрыгивание с фазы на фазы, возможно при определенных условиях.
Людям свойственно себя накручивать, так что может оказаться и не биполярного расстройство личности. Диагноз ставит врач.
Выравнять рацион и жизнь, добавить спорт, прогулки на свежем воздухи. И нужно соблюдать режим. Сон в отведенное время, подъем. Это нормализует состояние.
То, что влияет на ваше эмоциональное состояние тоже.
При фазах депрессии ограничить "негативную" информацию до критического минимума, от просмотра новостей и прочего лучше отказаться. И переключиться на какие-нибудь спокойные-успокаивающие техники.
Аккуратность не повредит, так как перепрыгивание с фазы на фазы, возможно при определенных условиях.
Людям свойственно себя накручивать, так что может оказаться и не биполярного расстройство личности. Диагноз ставит врач.
Биполярное расстройство бывает выражено с разной силой. Если я правильно понял Ваш рассказ, то Вы не посещаете психиатра, обходитесь самостоятельно. Некоторые люди живут всю жизнь с не очень выраженными колебаниями настроения и... Читать далее
стаж более 30 лет
Телесная терапия, тревога, сон, чувства, семья. Учеба.
Перейти на vk.com/id5187974
Вы вроде бы и сами уже поняли, что у вас признаки биполярного расстройства, они достаточно заметны.
Для постановки диагноза обратитесь к врачу (психиатру или врачу-психотерапевту), вам назначат лечение.
Одна консультация бывает полезнее тысячи ответов. Нажмите здесь, найдём решение.
Перейти на imok.su/ok
Есть три типа биполярного расстройства. Всем трем присущи периоды от чрезвычайно приподнятого и возбужденного поведения (маниакальные эпизоды) до крайне подавленного и безнадежного настроения (депрессивные эпизоды). Легкие... Читать далее