Есть параметры "железа", это ваши гены, в рамках которых жестко определены все особенности функционирования вашего организма. Есть "операционная оболочка" и программы, которые работают на этом железе. Понятно, что выпрыгнуть за рамки "железа" программы не могут, но могут видоизменить или модифицировать какие-то аспекты, поддающиеся мыслительному личностному контролю. Наверно избавится от испуга у вас не выйдет, но не вскакивать и потешно махать при этом руками у вас получится. Можно научится гасить гнев или раздражение, быть более открытым миру, даже если вы интроверт, но параметры возбудимости нервной системы у вас изменить не выйдет без лекарств.