Длительная апатия - это острая нехватка энергии и отсутствие дела, которое вас заряжает и драйвит.
Что делать?
- Найти, куда сливается ваша энергия. Новости, бесконечное пролистывание соц сети,пустые разговоры, токсичные люди вокруг?
Соответственно, ограничить все это, особенно за час перед сном.
- Найти источники наполнения энергией. В первую очередь, это спорт и зарядка каждое утро. Медитация - даёт дополнитениый бонус. Второе - начать делать что-то новое, желательно то, о чем вы всегда мечтали, в коллективе новых интересных людей. Я, например, пошла на курсы актерского мастерства. Там было столько,позитива, творчества и смеха, постоянных мероприятиц и встреч, помимо занятий, что от апатии не осталось и следа.
- Подумайте, что бы порадовало Вас. Может пойти поучится играть на барабанах или гитаре? Или пройти курсы сомелье? Или что вам интересно,что увлекает.
Желаю справиться с апатией как можно скорее и начать жить яркой насыщенной жизнью
Апатия — это "всё неважно" и "ничего не хочу".
Если у меня апатия, я отдыхаю и лечусь. Более вероятно, что лечусь. А что ещё можно с ней делать? Ну если всё же нужно прямо сейчас что-то делать, то временно помогают пуэр и... Читать далее
Одна консультация бывает полезнее тысячи ответов. Нажмите здесь, найдём решение.
Перейти на imok.su/ok
2 эксперта согласны
Я обожаю апатию, хотя словом этим не пользуюсь. Правда не помню, когда она со мной случалась последний раз. В общем, мой личный подход такой: всё, что от меня условно требуется, я делаю как минимум хорошо. Если апатия заявила о... Читать далее
2 эксперта согласны
Лучшая борьба с апатией это принять 100-150 коньячка ! Как рукой снимает...сразу хочется что то делать...но не... Читать дальше
Ничего.
У меня с детства осталась привычка к определённой логике поведения.
Поэтому делаю я что-либо только с тем, с чем или с кем это мне хочется делать, или из чего можно сделать что-то интересное, или полезное, или... Читать далее
Внимание 💫 Ввиду обилия чатов рабочая ссылка изменена 🦜 Просматриваю в среду
Перейти на t.me/svamibodhi
1 эксперт согласен
150 грамм хорошего коньячка снимает любую апатию !
Позволяю себе побыть в этом день, три, возможно даже неделю. Для меня это признак переутомления. В такие периоды я делаю только то, что никак невозможно перенести или отложить. Тревожным сигналом может быть апатия... Читать далее
Лилия Гир, психолог-психотерапевт, записаться на консультацию можно по ссылке 👇
Перейти на t.me/Liliya_Gir
К моему сожалению, мне никак не удаётся никогда спрятаться ни за апатией, ни за депрессией, ни за отчаянием. Даже за забиванием на всё никак не спрятаться мне.
Увы для меня, но я прекрасно знаю, что все мои мечты достижимы... Читать далее