Что делать, если ничего не хочется делать уже почти 10 лет?

Не могу долго продержаться на работе, увольняюсь уже через неделю, либо несколько месяцев, т.к. возникает гнетущее чувство того, что я так буду работать до конца своих дней и это тратит моё личное время и сокращает мою жизнь. Поэтому я стал сидеть дома и ничего не делать и так сижу уже почти 10 лет, периодически ближе к лету возникает некий подъём, появляются силы на ту же работу, либо на встречи со знакомыми из интернета, но в целом я просто занимаюсь ничем (Смотрю видео в ютьюбе, играю, общаюсь, играю на музыкальных инструментах иногда, немного упражнения делаю) и почти каждую ночь появляются мысли о том, что у меня нет будущего и что я уже почти половину жизни прожил. В общем, хотелось бы узнать, как с этим бороться.