Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Почему я не могу делиться своими проблемами?

Очень хочется, чтобы вы прочли мои мысли, так как расписывать неохота, но увы.
Многие люди в печали идут рассказывать о своих горестях друзьям, семье и даже незнакомцам. После "опустошения" им становится легче — их выслушали.
Когда мне плохо, я бегу слушать близких мне людей. Люблю выслушивать их проблемы, давать советы, поддерживать. Я словно "питаюсь" чужими проблемами, мне становится от этого лучше. Я никогда не чувствовал необходимости выговориться кому-то, мне хватает себя. Попробовал один раз, эксперемента ради, результат — невероятное чувство отвращение к себе, к жизни, ко всему, к чему можно, испытывать снова это чувство не хочу.
Даже там, где я анонимен, не могу это практиковать. Да-да, тут тоже.
Теперь отмечу пункты, по которым у вас могли возникнуть вопросы
  1. Да, у меня есть люди, которым я могу доверяю.
  2. Да, возможно эта ситуация исходит из недоверия ко всем. Я считаю, что доверяю некоторым людям, но не могу заставить что-то сказать.
  3. У меня нет травмы, когда я кому-то излил душу, а меня осудили. Я никогда никому не доверял.
  4. Я не обиженка на мир и не считаю всех людей злыми подлецами.
  5. Да, меня все устраивает, когда мне плохо я могу говорить "мне хорошо", хуже от этого не становится.
Почему же тогда я задаю этот вопрос, если проблемы нет?
Потому что из меня выуживают, вытягивают всю информацию. Если я хожу малость недовольной мордой, то есть риск допросов. Мне напоминают, что если я выговорюсь, расскажу, что тревожит, то сразу полегчает. ДА НЕ ПОЛЕГЧАЕТ МНЕ РЕБЯТ, НЕ ПОЛЕГЧАЕТ. Объяснения НЕ РАБОТАЮТ. МЕНЯ ЗАДОЛБАЛИ. Если я скажу(это само по себе происходит крайне редко), что у меня нет настроения, дабы мне не писали/трогали, то все, готовься к изнасилованию в мозг. Это может поступать как со стороны лучшего друга, как со стороны семьи. К счастью, я никогда не показываю, когда мне плохо, и такое происходит реже, чем могло бы, но все таки иногда происходит.
И тут я задумался "может проблема во мне?". Если я научусь получать удовольствие от душеизлития, то может жизнь станет проще? Ко мне совсем перестанут лезть с допросами.
Да, под конец текст совсем потерял структурированность. Извиняюсь за это.
Я планировал не вызывать экспертов, но это один из немногих вопросов в моем профиле, которые меня по-настоящему интересуют. Если будут вопросы — уточняйте.
ПсихологияОтношения+1
Анонимный вопрос
  ·   · 4,4 K
КПТ психолог-практик и будущий психофизиолог...  · 8 июл 2022
Я думаю (даже уверена!), что вы рассказали не все, а именно:
  1. Вы чувствуете только отвращение к себе, когда рассказываете о себе и своих проблемах или еще и стыд/смущение/неловкость, когда накрывает волной внезапного осознания, что могут неправильно понять/воспринять/осудить/не дать обратную связь/подставьте свое?
  2. Хотелось бы вам после рассказа о своей проблеме стереть всю эту информацию из памяти собеседника, чтобы он больше ее не помнил?
Если на оба вопроса вдруг ответ "да", то я очень хорошо вас понимаю, потому что иногда такие переживания при рассказе о своих проблемах происходят и со мной. Хотя я и стремлюсь быстрее получить обратную связь, чтобы удостовериться в понимании/принятии/лояльности собеседника и, таким образом - почувствовать себя лучше.
Если "нет", значит смысла вам читать дальше мой ответ не вижу, потому что я пущусь в рассуждения, сопряженные с ответом "да".
Так вот, если отвечать на вопрос, почему, когда вы делитесь своими проблеми с другими, это дает негативные переживания, то проблема скорее всего в вашем восприятии ваших же проблем.
То бишь кто-то ранее мог научить вас тому, что свои проблемы нужно прятать и это может совсем не противоречить вашему опыту, так  как вы можете об этом и не помнить или не осознавать (вытеснение травмы):
У меня нет травмы, когда я кому-то излил душу, а меня осудили. Я никогда никому не доверял.
Вы не могли уже родиться с недоверием, так как этот феномен социален, ему учатся в социуме, прежде всего у близких.
А так, как ему учатся, то в процессе обучения вы получаете положительные или отрицательные подкрепления. В данном случае, по логической связи, вы могли получать негативное подкрепление. И оно не обязательно является осуждением. Оно может быть и в таких формах:
  • невербальные негативные подкрепления: косой взгляд, нахмуренные брови, игнорирование, насмешливая улыбка, махание рукой, отвращение на лице и прочее
  • вербальные негативные подкрепления: смех в ответ на озвучивание проблемы, обесценивание, игнорирование, утрирование, другая неадекватная ДЛЯ ВАС эмоциональная реакция, которую вы не ожидали получить, но получили.
Таким образом, зарождается стыд на воспроизведение кому-либо своих проблем и появляются сопутствующие негативные эмоциональные переживания (отвращение, неловкость, желание провалиться сквозь землю и прочие). Вы могли это не запомнить, но всегда можете это почувствовать.
И по итогу для меня подобное поведение является патологией, которую можно исправить через осознание своего восприятия и рационализацию некоторых ситуаций, из-за которых вы испытываете страдания.
Успехов :)
Психологическая консультация/психотерапия онлайн - 1500р. и очно в НН - 1850р.:)Перейти на uslugi.yandex.ru/profile/YuliyaMorozova-826868
1 эксперт согласен
очень важный аспект
самовед 🦜 способствую развитию 🦜 учу решать   · 9 июл 2022
Потому что у Вас нет никаких проблем :) Вас же самого практически нет. Я уже намекал, в ответе другому Вашему "альтер эго", что ваше взаимодействие с другими довольно поверхностно. Вы сами — человек сообразительный и с... Читать далее
Внимание 💫 Ввиду обилия чатов рабочая ссылка изменена 🦜 Просматриваю в средуПерейти на t.me/svamibodhi
2 эксперта согласны
Как же мне нравится ваша интерпретация! :) Однако, я не уверена, как автор вопроса воспримет ваш ответ, ведь у... Читать дальше
Психолог-практик (опыт работы более 20 лет). Консу...  · 4 июл 2022
Когда Вы задавали вопрос о рисунке, то уже косвенно получили ответ на данный вопрос. Юлия Морозова умудрилась Вам по одному рисунку диагноз шизотипического расстройства поставить с призывом не относиться к нему серьёзно... По... Читать далее
Наталья Пашкова, для записи на консультирование ссылка в ТелеграмПерейти на t.me/nata_pashkova
Я с вами совсем не согласен. Я отлично знаю, кто такие шизоиды, себя к ним никак не отношу. Я не доверяю другим... Читать дальше
Бывший комментатор ЖЖ, могу не отвечать на коммент...  · 5 июл 2022
Такая интерпретация проблемы. Такая особенность есть у людей "ригидных", терпеливых, с устойчивой психикой. Скорее "эпилептоидов", чем шизоидов. Склонных к полноте (после 30-ти) и тяге к оказанию помощи, чтобы не взорваться изн... Читать далее
Значит ли это, что со временем я сам смогу разобраться в себе? Думаю, вы правы, читаю тут ответы и понимаю, что... Читать дальше
Интересны темы, психологии, НЛП, Реальной...  · 5 июл 2022
Скорее всего Наталья Пашкова права, но у меня есть несколько другое видение ситуации с Вашим нежеланием делится своими проблемами с окружающими. Где-то глубоко, на уровне подсознания в Вас укоренилось убеждение, которое культиви... Читать далее
Прочтите мой комментарий к ответу Натальи, она немного промахнулась. Вроде никто у меня в семье не культивировал... Читать дальше
Хобби : медитации, пешие прогулки, изучение...  · 9 июл 2022
Доброго вам дня. Если честно, вопрос звучит так, будто я задал его сам себе… не знаю сколько вам лет. мне 28. То, что вы "питаетесь" чужими проблемами ознает лишь то, в вас мало энергии. Либо с рождения, либо вас что-то очень... Читать далее
Анонимный комментарий
9 июл 2022
Большое спасибо за ответ, удачи и вам.
Наблюдатель, изучаю людей, во всех смыслах...  · 5 июл 2022
Поделиться проблемами это одно, а поделится страхами решения этой проблемы, это другое…. Если у тебя хорошие друзья, боятся нечего вроде, но натура работает по другому, боятся показаться слабым в некоторых ситуациях это будет... Читать далее
Удачи в поисках решения
Классику мы ценим за вневременную актуальность...  · 5 июл 2022
Вы просто создали себе имидж и ему следуете. Для окружающих вы создали о себе имидж уверенного и самодостаточного человека и боитесь проявить себя в личине, которая  поступилась в чем-либо этому образу. Напомните себе, что у... Читать далее
Я и правда создаю себе имидж человека беззаботного человека, но, очевидно, не для всех. Думаю проблема не в том, что вы описали.
Санитарка на пенсии  · 28 июл 2022
Почему? Да потому, что и не надо. Не надо делиться проблемами душевного плана. Никогда и ни с кем. Можно делиться только проблемами материальными: быт, работа, здоровье. И очень кратко, не растекаясь мыслью по древу, чтоб не... Читать далее
Анонимный комментарий
9 авг 2022
Звучит логично
Детская неврология, нейропсихология, психиатрия...  · 10 июл 2022
На мой взгляд вы попали под стереотип, что при проблеме надо выговориться. Этот стереотип работает, но процентов на 95 только для женщин, именно они проблему свою выговаривают ртом. Мужчине же это совсем не обязательно... Читать далее