Чувство вины - это всегда про прошлое, страх - про будущее. Вам не хватает Веры, веры по определению во что-то светлое. Начните общаться с верующими людьми, они подскажут , как жить на здесь и сейчас. Они подскажут , что нет бессмысленных вещей. Когда я понимаю, что игра, которой заправляю не я, не оставляет мне выбора, и что бы быть в общем потоке, мне необходимо делать маленькие шаги, несложные. Тогда всё восстановится.