Во-первых, нужно понимать, что одна из главных задач нашего мозга - решать проблемы. Поэтому, как только одна проблема решается, мозг ищет новую 🙂 Это просто его работа. И с одной стороны это очень хорошо, но с другой, такая нацеленность на поиск проблем часто оборачивается тем, что мы принимаем за реальную проблему всего лишь гипотетические страхи. Т.е., излишне беспокоимся о возможных событиях в будущем, которые скорее всего никогда не произойдут.
Поэтому, возникает задача научиться более трезво оценивать такие тревоги и уметь дистанцироваться от них, если они не обоснованы. В частности, для этого разработаны множество приемов в когнитивно-поведенческой психотерапии.
Во-вторых, если мы обнаруживаем, что это действительно реальные проблемы и что они повторяются, то это говорит о том, что мы повторяем одни и те же ошибки. Если мы делаем одно и то же, то и результат получаем тот же и странно ожидать иного. В этом случае, надо хорошо проанализировать, что именно повторяется и какие наши действия являются причиной этих проблем. А дальше, скорее всего, придется поэкспериментировать с новыми подходами и решениями, чтобы выйти из этого повторяющегося круга.
Опять же, я описал только две типичные причины. Чтобы дать более точную рекомендацию необходимо знать больше о вас и вашей ситуации.