Как самостоятельно удовлетворить желание поддержки?

Непобедимое желание комплиментов, нежностей, "сюсюканий" и прочих соплей, кои, как правило, должны были присутствовать в детстве. Не нуждаюсь в объяснениях, с чем связана такая потребность, ибо я это понимаю — будучи ребёнком, вообще не получал от других, как это принято говорить, эмоционального тепла. С каждым разом это хотенье всё сильнее, причём чем оно интенсивнее, тем менее продуктивным я становлюсь — не хочется ни о чём, кроме этого, думать и что-то совершать, из-за чего ступорятся все жизненные сферы. Такое ощущение, что ещё полгода, и я свихнусь. Попросить знакомых оказать мне такую услугу не могу в "силу" своих интроверсии, закрытости и других личностных особенностей, кои преодолеть я, как и это желание, не в состоянии. Как научиться самому справляться с этой прихотью?