Научиться контролировать свои желания довольно легко. Надо просто быть максимально занятым, постоянно работать, заниматься саморазвитием, проводить время с любимым человеком, родными, друзьями и тогда на собственные желания у Вас попросту не останется свободного времени. Все еще зависит от природы этих желаний. Если они не нарушают прав других людей, не делают других несчастными, если они не аморальны, то чего их контролировать. Таким желанием может быть скушать пирожное. Если Вы - не диабетик, то зачем себе отказывать.