Александра, я думаю у вас ярко выражена потребность включенности в коллектив, вы получаете удовольствие от чувства, что вы приносите вклад, пользу общему делу. Это архиполезная черта характера как для вас, так и для окружающих.
Если вы правда кайфуете от этого, вас делает это счастливой, ищите свой круг общения. Можно, конечно, анализировать почему вам хочется внимания от всех людей, а можно принять эту потребность и научится ее "подкармливать" здоровыми, с точки зрения психологии, методами.
"если бы я резко перестала ходить, уверена, никто бы не заметил". Предчувствие никогда не обманывает, для них действительно не будет это большой потерей. Не тратьте время на "не своих" людей, уважайте себя и тех, кто вас ценит по-настоящему.