Как общаться с манипуляторами, победить их?
Здравствуйте, прошу совета и предлагаю ситуацию к рассмотрению, т.к. я не умею общаться с данным типом людей(хард мод).
Мне 20 лет, и моя мама врет людям, насчет того, какой я плохой человек. Сама все понимает прекрасно, но скрывается за маской жертвы и бедной, несчастной.
Периодически срывается на мне, и отце: цепляется, за каждую мелочь, что не отгонишь, не дает пройти, и может часами и днями обсуждать с людьми странные вещи «ложка лежит не так, кто ее подвинул?». (аки buller).
Меня она шантажирует очень ловко и пр., помимо этого портит вещи, если я с ней не соглашаюсь или говорю критику, даже безобидную, орет, прогибает свою линию поведения, часто притворяется, что невольно поверишь, имеет очень высокую самооценку…
Преувеличивает специально (видимо, тактика). Говорит, я ей желаю болезней, а изначально я ей посоветовала о них не думать, чтобы их не было… Поскольку врет, поговорить как с обычным человеком не удается. Она не желает слушать разговоры по душам и с кем-то НАЛАЖИВАТЬ ОТНОШЕНИЯ. Итог: на компромиссы не согласна, или как она сказала или никак.
Говорит, я отнимаю у нее годы жизни, "а я ей до этого предложила не общаться вообще и в принципе сидела молчала, она же разговаривала", после чего сказала "ты сейчас у меня время отняла". В общем, поступает очень плохо, со многими, кто вокруг, и часто аморально - несправедливо/жестоко. Видимо, со своим умыслом. Люди ведутся вокруг нее(((
Пока не съехала, думаю, как же себя с ней вести (планирую скоро съехать). Но до того момента, думаю что теперь и как.
Спасибо заранее, мне было бы важно услышать ваш совет, столкнувшись с неприятными обстоятельствами в жизни, большое ощущение, что меня пытаются "сломать".
ПсихологияВзаимоотношения+3
Анонимный вопрос · · 6,3 K
В вашем случае-это вопрос выстраивания и отстаивания ЛИЧНЫХ ГРАНИЦ
Для начала вам важно определить к какой категории манипуляторов относится ваш собеседник:
- Неосознанные манипуляторы – манипулируют и проявляют агрессию в связи с тем, что просто не умеют по-другому. И делают они это не из-за того, что они злые или коварные люди, а в связи с тем, что просто не знают, как по-другому.
- Осознанные манипуляторы – самый тяжёлый и крайне неприятный тип. Прекрасно понимают, что доставляют человеку дискомфорт и даже душевную боль, но не хотят менять себя, так как считают, что добиться своих целей по-другому очень сложно, а то и вовсе невозможно
В зависимости от того, кто перед вами, вы и выстраиваете свою стратегию поведения и свои личные границы (Личные границы-это как с вами можно обращаться, а как нельзя)
И ДЕРЖАТЬСЯ ВЫБРАННОЙ СТРАТЕГИИ.
Я рекомендую использовать несколько техник в процессе общения с ними:
1.Негативные расспросы. При критике или язвительных шутках в вашу сторону, можно использовать технику негативных расспросов. Суть этого приёма в том, чтобы выйти на конкретику и далее, оперируя фактами выстраивать конструктивную коммуникацию.
Агрессор: Твоё платье ужасное. Как ты могла такое купить?
Ответ: Что конкретно тебе не нравится в моём платье?
Агрессор: Цвет.
Ответ: Какой цвет тебе не нравится?
Агрессор: Оно фиолетовое.
Ответ: Понятно. А мне нравится фиолетовый. Слушай, а ты так стильно одеваешься, где ты покупаешь себе одежду?
2 .Отражение нападения. Так же, при проявлении агрессии в вашу сторону, пробуйте её отреагировать таким образом:
- Хорошо, я тебя услышал(а). Что ты хочешь мне сказать на самом деле?
Несмотря на свою простоту – это очень эффективная фраза, которая, во-первых, помогает смягчить накал эмоций, когда вы говорите человеку о том, что вы его слышите. Во-вторых, помогает вывести агрессора на его истинные желания и потребности, про которые, по каким-то причинам ему(ей) трудно сказать прямо.
3. Научиться говорить "нет"
Так же важно научиться говорить «нет» и отказывать агрессору. Если его (её) просьбы звучат директивно и пропитаны гневом и неуважением к вам, в таком случае смело отказывайте и просите уважительного к себе отношения и спокойного тона. Если ваши просьбы не удовлетворяются – прекращайте коммуникацию, либо находите разумные компромиссы, которые будут для вас приемлемы.
В любом случае, в каких бы отношениях вы не состояли – это ценный опыт, который может помочь вам вырасти как личность и стать более сильным и мудрым человеком.
Если вы чувствуете, что не справляетесь с собой, находитесь в деструктивных отношениях с агрессором-манипулятором, которые вас разрушают, вы всегда можете обратиться за помощью к психологу, который поможет Вам разобраться с собой, вашими отношениями и найти приемлемое именно для Вас решение Ваших проблем.
Личный и семейный психолог, сексолог. Помогу выйти из любой *опы😉
Перейти на uslugi.yandex.ru/profile/AnastasiyaEliseeva-376588
Я прочитала комментарий под вопросом, деталей очень много, и ощущение вязкости именно в мелочах, как в паутине. К сожалению, так и бывает, когда изо дня в день происходит очень близко то, что каким-то образом дезориентирует... Читать далее
3 эксперта согласны
Все правильно, только позволю себе немного добавить.
Защита от манипулирования достигается личным опытом. Как не... Читать дальше
Хорошо, если манипулирует. Сначала увеличите дистанцию, а потом научитесь обходить манипуляции. Хотя, такое поведение уже за гранью манипуляций.
Убедитесь, что мама не нуждается в медицинской помощи.
2 эксперта согласны
Здравствуйте. Вопрос, как победить манипуляторов вообще не имеет смысла. А имеет смысл - таким образом выстроить свою жизнь, чтобы сохранить свое психическое и физическое здоровье, имея в окружении манипулятора. Во-первых... Читать далее
Здравствуйте ! Здесь очень сложно что- то советовать, потому что ситуация описана с вашей стороны. Хотелось бы знать мнение папы, если он есть . Проблема взаимопонимания в семье всегда связана с разрозненностью интересов.
Я -... Читать далее
Могу посоветовать, немного, провокационный метод, но иногда он самый эффективный. Начните маму хвалить и соглашаться со всеми ее словами (только понимайте, что это игра). Позже начните перекладывать вину за все на нее... Читать далее
Ну и дела! Клиника. Устроить себе такую жизнь? Раненое животное, подранки. Карабкайтесь может доползете до сути. Тут не поможешь. В клетку только посадить. Голод может помочь остудить горячую голову.
А какова цель общения с манипулятором для вас? Вы в серьёз верите, что можете вступить в эту игру и победить?
Общаться с манипуляторами очень просто. Покуда разговор идёт в рамках приемлемого то говорите, как только граница... Читать далее