Добрый вечер! Интересный вопрос. Отвечу вам в стиле сократовского диалога, основного из когнитивно-поведенческих инструментов:
Какую поддержку вы хотите здесь получить, обращаясь к экспертам с этим вопросом?
Когда вы отгородитесь от мира, каким вы себя почувствуете - защищенным, неуязвимым… в безопасности?
Замечаете ли вы, что свое желание общаться - называете «тягой»?
Каким вы себя чувствуете, испытывая эту тягу?
Что произойдет, если вы попытаетесь общаться с людьми?
Опишите самый неприятный сценарий, который может произойти, если вы продолжите испытывать желание общаться. Опишите, как можно с этим справиться?
Какую выгоду и какие потери вы несёте, отказываясь от общения с людьми?
Что произойдёт, если вы сможете проконтролировать своё желание общаться?
Какую выгоду и потери вы несёте, сдерживая и контролируя свои желания?
Какие есть альтернативные варианты отреагировать на своё желание общаться?
2 эксперта согласны
Елена Курносова
17 апр 2022подтверждает
Отличный ответ! Подобная цепочка вопросов может помочь человеку лучшим образом понять свои потребности и намерения.
Зачем? Так Вы отрежет своей душе путь к развитию, получению информации, да много к чему ещё. Я уж стесняюсь говорить: к приятным переживаниям, потому что Вы в них, похоже перестали верить. Но если бы Вы постарались быть... Читать далее
Можно себя проверить , гдето где нет людей , можно фильм посмотреть , где чел без людей остался , оч бодрит , я... Читать дальше
Лучший
Надо осознать, что это желание всего лишь одна из частей вашей души. Есть часть , которая хочет общаться и быть частью мира. Просто в силу каких то определенных условий, это желание стало актуальным на данный момент. Условия... Читать далее
Телесная терапия(офлайн)- 4000 руб
Психологическое консультирование- 2000 руб
Перейти на vk.com/gulgonov
Ответ крайне прост! Вам просто нужно возненавидеть мир и людей неважно за что и почему. Начните внушать себе что вам неприятно с ними и все вы социофоб!