Почему я не высыпаюсь и не чувствую никаких изменений после сна?
Даже если я просплю пять часов, десять, восемь - я смогу лечь снова и проспать, по ощущениям, до бесконечности, если бы не какие-то дела. Да и проблема также в том, что сколько бы не спала, я просыпаюсь точно такой же, какой и засыпала - то есть уставшей и не отдохнувшей.
МедицинаПсихология+2
Анонимный вопрос · · 2,6 K
Вы дали очень мало информации.
Может быть, у вас нарушение гормонального фона (заболевание щитовидной железы и т.п.).
Может быть, вы малоактивны.
Может быть, у вас депрессия.
Может быть, вы спите днём и бодрствуете ночью, а это далеко не все нормально переносят.
Обратитесь с этой жалобой сперва к терапевту, пройдите обследование.
Соблюдайте более-менее нормальный режим сна, т.е. ложитесь хотя бы до полуночи, и проявляйте какую-то физическую активность днём.
А если вы постоянно в унынии, и ничего не радует уже несколько недель, то обратитесь к психиатру/психотерапевту/психологу.
Одна консультация бывает полезнее тысячи ответов. Нажмите здесь, найдём решение.
Перейти на imok.su/ok
Если нет органических, гормональных нарушений, то тогда можно сказать, что это похоже на выгорание, апатию, депрессию, симптом посттравматического стрессового расстройства. Если с органикой нет нарушений, то лучше обратиться к... Читать далее
Помогу вам найти свет внутри себя самого, подсвечу, где темно, страшно и сложно
Перейти на instagram.com/psyholog_eva
Перейти на instagram.com/psyholog_evaЗдравствуйте. Для начала советую обратиться к терапевту, сдать базовые анализы. Если с физиологией все нормально, то можно начинать решать вопрос с психологом или психотерапевтом.