Вопрос:
Каждый кому-то что-то должен, или про умение расслабиться. Как вы это делаете?
Ответ:
Не совсем корректно поставленный вопрос (два вопроса в одном, т.е. налицо противоречие), поэтому отвечаю лишь на его первую часть, слегка перефразируя.
Вопрос:
Каждый кому-то что-то должен, как Вы определяете, кому Вы что-то должны?
Ответ:
Первое, что делаю, - это расставляю приоритеты.
Как расставить приоритеты?
Очень давно вычитала в какой-то книге (название не помню) следующую технику, которой пользуюсь много лет:
Этап 1-й - Шаг 1-й:
Пишешь в столбик список дел, которые ты должен сделать.
Первый этап - Шаг 2:
- Сравниваешь первый пункт со вторым и ставишь галочку (что важнее).
- Сравниваешь 1-й пункт с третьим и ставишь галочку.
- Проделываешь такую же операцию (сравнение) до конца списка, расставляя галочки.
Первый этап - Шаг 3:
- Сравниваешь 2-й пункт с 3-м и ставишь галочку.
- Сравниваешь 2-й пункт с 4-м и ставишь галочку.
- Проделываешь такую же операцию (сравнение) до конца списка, расставляя галочки.
Первый этап - Шаг 4-й, 5-й, 6-й и т.д.
Сравниваешь каждый из пунктов списка дел (плана) с тем, что находится ниже, расставляя галочки.
Второй этап:
- Тупо считаешь галочки. Тот пункт, напротив которого стоит больше галочек и есть то, что ты РЕАЛЬНО ДОЛЖЕН сделать.
P.S. Если напротив какого-то пункта окажется одинаковое количество галочек, то выбираю, какой из них важнее для меня в данный конкретный момент.
На первый взгляд, может показаться, что данная операция (техника, последовательность действий) отнимает много времени, но это не так.
На сегодняшний день уже ничего не записываю, а делаю всё "на автомате" за доли секунд. Сказывается многолетняя практика.)
P.P.S. Того, кто решится проделать данную операцию, скорее всего ждёт сюрприз. Когда сама я проделала это впервые, то то что я считала самым важным оказалось в самом конце списка.;)
Что касается умения расслабляться, то это уже ДРУГАЯ (!) история.
1 эксперт согласен
Сергей Половитько
7 мар 2022подтверждает
хорошая техника
В идеале это Вы должны решать сами. Должны ли Вы кому-то. Это Ваше субъективное. Причем, от начала, как решили, так и будет у Вас.
От этого собственно Ваш характер зависит. Это и есть Ваша осознанность.
Если это так - нет... Читать далее
Можно познакомиться поближе через мой канал Ютуба, здесь я вкладываю Душу:
Перейти на youtube.com/sergepolovitko
Ничего , никому не должна , только по желанию , если моему здоровью( ментальному , физическому ) ктото угрожает... Читать дальше
Расслабление — это способность уйти от реальности, забыть на время о конфликтах, стрессах, проблемах со здоровьем, неудачах.
У каждого человека это происходит по-разному. Кому-то достаточно поездки в лес, чтобы выплеснуть все... Читать далее
1 эксперт согласен
Сергей Половитько
9 мар 2022подтверждает
про расслабиться - да.
Жизнь в обществе невозможна без взаимодействия с окружением. И всегда кто-то кому-то должен. Налогоплательщик обязан платить налоги, пожарный приезжать по вызову, врач вправе ожидать достойную оплату, и мы все хотим получать... Читать далее
1 эксперт согласен
Сергей Половитько
6 мар 2022подтверждает
ответ донесен
Вопрос:
Каждый кому-то что-то должен, или про умение расслабиться. Как вы это делаете?
Ответ:
Уже ответила. Где теперь искать свой ответ чтобы ответить на повторный запрос (датированный тем же числом), понятия не имею.
P.S... Читать далее
Нет людей, которые ничего не должны, братан. Как минимум: «Права и свободы одного человека заканчиваются там, где начинаются права и свободы другого человека». А это значит, что ты должен, как минимум, не переходить эту черту... Читать далее
У-у-у,это умение приходит с возрастом,только тогда осознанно начинаешь понимать,сколь многим ты задолжал.Кому-то отдал долг вовремя,а с кем-то так и не расплатился.Но многих помню и понимаю насколько сильно их любила и... Читать далее