Первое, что мне приходит в голову -- нарушения в теле. Например, вы недавно переболели ОРВИ, или сбит уровень гормонов (половых или щитовидной железы), у вас анемия или воспалительная реакция где-то в организме. Авитаминоз и нехватка солнца, в конце концов.
Вторая вещь, которая приходит мне в голову -- психические заболевания. Часто человек, болеющий депрессией, не выглядит очень собранным. Забывчивость и рассеянность -- лучшие друзья человека в депрессии )
Третья вещь -- жизненные обстоятельства. Если обратиться к определению стресса, то стресс -- это любая непривычная ситуация для организма. То бишь переезд, свадьба, утраты и т.д. могут стать стрессором и вызвать перемены в человеке, тем самым возникнет забывчивость и рассеянность.
Причин намного больше, но это первое, что пришло на ум:)