Выученная беспомощность – это мышление и поведение характеризующиеся пассивностью, нежеланием менять жизнь к лучшему, основано на негативном прошлом опыте. То есть – это убежденность индивида в собственном бессилии, несостоятельности, непригодности, неспособности сделать что-либо. При этом индивид может обладать всеми необходимыми ресурсами, но он не видит этого в себе, не верит в себя, не может раскрыть потенциал и достичь желаемой цели.