Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Заметила у себя страшную апатию. Лень вставать и начинать новый день. Лень такая сильная, что стыдно и писать.

Не хочется ничего делать по дому. Чувствую постоянно слабость, уныние, скуку. Максимум - игры и сериал, либо сижу в интернете. Не хочется работать. Хотя ситуация такая, что очень нужны деньги. По иронии мы стали не продуктивными. Если что, у меня диагноз есть, "депрессия" от врача психиатра. Плюс социофобия, агрессия, тревожность. Я часто плачу. А парень постоянно спит днём, а ночью играет в игры. Постоянно тоже в апатии находится. Хотя отдыхает от работы уже недели три. Может проспать часов 10 и не чувствовать бодрости. Энергетики не помогают. Спит, как убитый. Жалуется на слабость. Думала, что притворяется, но вроде нет. Иногда кратковременные приступы активности. Я вместе с ним поздно ложусь под утро, а потом не могу встать до обеда никак. Менять режим он не хочет, а меня уже стало раздражать всё. Мне кажется, что он тоже чем-то болеет. Я жду приёма у платного врача-психотерапевта. Парень мой на днях сходил к эндокринологу. Предварительно говорят, что либо щитовидка, либо надпочечники. Но сказали надо сдать кровь. Как мне помочь себе и ему? Как это всё понять?
МедицинаПсихология+2
Наталья Штырова
  ·   · 3,3 K
Практическая психология, объединенная с основными...  · 11 февр 2022  · lyudiizshkafa.ru
Первое - налаживайте режим дня. У вас организм полностью сбит со всех биологических ритмов. Сбита и гормональная система. О какой энергии может идти речь?
Второе - идите к врачу. На самом деле, недостаточная выработка щитовидного гормона может давать такую реакцию. А еще такую реакцию может давать недостаток гемоглобина... одним словом, выясняйте по анализам крови.
Третье. Решайте проблему с психологической точки зрения. У депрессии может быть явная причина, а может ее и не быть. В любом случае из депрессии нужно выходить. А с чего начать выход знаете? - перестаньте верить тем чувствам, которые вас одолевают в депрессии! Вот прямо сейчас напишите список своих чувств. И либо отправляйте этот список мне в качестве вопросов в комментариях на тему чувств, например вот сюда (кстати, сам материал тоже не забудьте почитать - тоже полезно будет), либо разберитесь с этим самостоятельно (или с психологом)
Психолог, закончила Университет Практической...  · 10 февр 2022
Для начала вам посоветую поменять образ жизни-ложиться спать в 22 часа и спать не менее 8 часов. Утром сделайте зарядочку можно минут на 5-10 и контрастный душ. Проследите за своим питанием, меньше фаст-фудов,сладостей,печенност... Читать далее
Если у вас остались вопросы приглашаю на консультацию -2500 рублей.Перейти на t.me/+nQAyG6vN49NiNDEy
1 эксперт согласен
Совершенно справедливо! И уже после этого разбираться с теми проблемами, которые останутся. Сомневаюсь, однако... Читать дальше
Психолог. Быстрое и бережное решение психосоматиче...  · 10 февр 2022  · imok.su/qp
Если бы вы в данной ситуации обратились ко мне и отказались бы ложиться спать до 22 часов, я бы отказался с вами работать. В вашем случае сном пренебрегать нельзя. Второе: вы с парнем что-то употребляете? Если да, то бросайте... Читать далее
Одна консультация бывает полезнее тысячи ответов. Нажмите здесь, найдём решение.Перейти на imok.su/ok
Употребляем кофеин, который есть в чае чёрном и кофе. Ещё я последние несколько дней пила валерьянку, потому что у... Читать дальше
Увлечений нет, должности нет, род деятельности...  · 10 февр 2022
У двоих одинаковые симптомы. Я бы на Вашем месте куда ни будь съездил бы на месяц. Переменить обстановку. Возможно проблемы в самом месте нахождения.
1 эксперт согласен
Возможно поможет смена обстановки.
20 лет изучаю религии, отдаю предпочтение...  · 13 февр 2022
Параллельно с лечением у врача советую вам почитать религиозно- философские труды Льва Николаевича Толстого. Богатый, знаменитый человек в своей жизни тоже страдал депрессией. Как он справился с ней написано в таких... Читать далее