Мой мозг редактирует мои воспоминания. Можно что-то с этим сделать?

У меня странный и неправильный механизм вспоминания событий. Когда я пытаюсь вспомнить что-то, мой мозг как бы переписывает это воспоминание на другое, но очень похожее. В новой версии оказываются восполнены какие-то пробелы (если в тот момент, когда создавалась первая версия, я недополучила визуальную/слуховую/какую-либо еще информацию или что-то не додумала, естественно, пробелы заполняются ложной информацией), установлены новые причинно-следственные связи с другими воспоминаниями, также происходит адаптация под мое текущее эмоциональное состояние и мое текущее мировосприятие. Процесс редактирования происходит ровно в тот момент, когда я вспоминаю. То есть, я вижу уже отредактированную версию, а не старую, но могу замечать нестыковки или слишком палевные попытки мозга переписать воспоминание. Это как если бы кто-то взял пленку, начал записывать новую запись поверх старой, параллельно просматривая новую в момент замены. Я не знаю, как давно моя память стала работать именно так и работала ли она вообще когда-либо иначе. Я заметила это всего пару месяцев или лет назад. Этот механизм "вспоминания" очень неудобен, так как чем чаще я вспоминаю, тем дальше мое воспоминание от оригинала, а сам оригинал оказывается безвозвратно потерян. Я не знаю, есть ли у меня вообще не ложные воспоминания сейчас. Когда-то я вела личные дневники, и описанные там события действительно отличаются от того, как я помню их сейчас. Заметнее всего те, которые я чаще всего вспоминала. Проблема еще в том, что уже около месяца у меня идет обострение депрессии, соответственно мое эмоциональное состояние плохое и мое восприятие (мира, событий, жизни, себя, всего) значительно искажено. Из-за этого мои плохие воспоминания заменяются на более негативно окрашенные, а хорошие обесцениваются и бледнеют. Я могу остановить процесс редактирования, если остановлю попытку вспомнить, но мне сложно делать это сознательно, и я не могу вообще ничего никогда не вспоминать. Я не хочу, чтобы все мои воспоминания переписались с учетом моего текущего состояния. Конечно, если вдруг мне когда-нибудь станет лучше, я могла бы переписать свои воспоминания, но это колоссальная работа, если пытаться заменять их на те, которые были бы удобны для меня. И, как я уже говорила, чем больше правок, тем дальше воспоминание от оригинала.