Два практических совета прямо сейчас:
Во-первых - и это самое главное - понять, что ваша ненависть мешает жить прежде всего вам. Прямо сейчас мешает. В чем конкретно - это уже надо смотреть по вашей ситуации, потому что "жестокое детство" все-таки разное.
Например, ваша ненависть отвлекает вас от того, чтобы начать какой-то проект, потому что постоянно ввергает в депрессию, или мешает наслаждаться общением и жизнью, или мешает доверять кому-то, кому можно доверять и кто действительно может вам помочь, но он чем-то похож на ваших родителей - т.е. на объект ненависти. И это блокирует очень многое.
Во-вторых, постарайтесь по возможности меньше общаться с родителями эмоционально хотя бы какое-то время. Переключите внимание на тех людей, которые вызывают у вас положительные эмоции, делают вас лучше. Это необходимо для передышки, для дистанции. При этом не прекращайте попытки переосмысливать ваши взаимоотношения с родителями.
В общем, это поправимо долгой работой и над самим собой, и чтением книг по теме, и общением с психологом, и просто общением с хорошими людьми и примерами хороших взаимоотношений с родителями.
Указаны сроки терапии
а зачем переставать?В большинстве случаев они раньше детей ласты склеивают,вот и царстствие им небесное
Я вообще не помню своё детство, и юношество частично, просто память не держит плохое, и сейчас я счастлива 💕
Слишком чувствительным быть не стоит, но таким бездушным тоже быть нельзя!