Можно ли заболеть бессонницей самостоятельно?

Добрый день! Бессонница в большинстве случаев возникает на фоне повышенной тревожности, раздраженности и беспокойства из-за постоянного воздействия высокого уровня стресса.

Перераздражение нервной системы приводит к нарушению циклов сна/бодрствования, что в первую очередь проявляется бессонницей и снижением качества ночного отдыха. Поэтому да, в целом бессонницей может заболеть любой человек при изменении его устойчивости к стрессу.

Разумеется, мы не рассматриваем органическую патологию, когда бессонница является вторичным симптомом.