Добрый день! Буду отвечать, как психосоматолог, так как психосоматика занимается именно этим - связывает психологию и медицину, то есть изучает как наши эмоции отражаются в нашем теле.
То, что вы чувствуете дискомфорт в определенных частях тела и можете фокусировать внимание, и его перенаправлять, говорит о хорошей диагностической способности - ощущать свои телесные сигналы. Однако, если дискомфорт проявляется часто, все равно нужно пройти обследование.
Также надо определить, когда появляется дискомфорт, с какой мыслью или эмоцией или ситуацией он связан, понаблюдать за реакциями.
Концентрация внимания возбуждает рецепторы в этой части тела, что приводит к появлению и нарастанию ощущений. Нужно научиться управлять этими состояниями с помощью йоги или психотерапевта.
мышление состоит из формулы: мысль-чувства -решения . Вы можете отследить комфортные и некомфортные чувства . И принять соответствующее решение , доводить себя до дискомфорта или нет ..